Wat is Qigong?
| QI | = energie |
|---|---|
| GONG | = trainen, spelen of werken |
| QIGONG | = werken met onze levensenergie |
Qigong is de kunst om energie te gebruiken ter bevordering van gezondheid en levenskracht.
Qigong is werken met de levensenergie, waarbij we de stroom en de verspreiding van Qi leren beheersen om gezondheid en harmonie van lichaam en geest te bevorderen.
Qigong is een holistisch systeem van oefeningen, bewegingen, houdingen, geluids- en ademhalingsoefeningen. Met deze verschillende methoden wordt Qi vergaard en in het lichaam opgeslagen, alsof we een reservoir vullen. Onzuivere of vervuilde Qi (de essentie van ziekte) kan gereinigd worden tot zuivere, helende Qi.